斷食轉化身心靈

    當今全世界的斷食營或斷食療法，基本上都是以生理上的斷食為主，鮮少談到藉由斷食來從事身心靈轉化的鍛鍊，然而此身心靈轉化的鍛鍊才是修行者的首要目的。不管是釋迦牟尼佛、摩西、蘇格拉底等都是藉由長天期的斷食來幫助性靈的提升和開悟。

    在梵文中，斷食有兩個意思：
1、anaśana：an是「不」+aśana是「進食」組成。此種斷食是指一段時間，不吃任何食物。此時身體仍繼續工作，它會消化體內累積的及過剩的廢物，然後將它們排泄出去，以淨化身心，是一種體內的大掃除，並進一步回復身體的機能，幫助身心健康。

2、upavāsa：upa是「接近」，vāsa是「生命體，有生命的，居住」，所以此字的字義之一是「住得比較接近至上」，也表示重視那幾天的修煉，以提升心靈。

    因此在梵文裡，各個宗派所使用的斷食字都是upavāsa，接近至上，而非anaśana，不吃東西。本營隊特別邀請邱顯峯老師開設此身心靈轉化斷食營，除了教導大家從事身心靈轉化的斷食外，也希望培訓更多這方面的老師。