2023/4/12~2023/5/10
每周三早上10:00~11:30
教師：陳春綠
2023/5/2~2023/5/30
每周二晚上19:00~20:30
教師：徐嘉琴
2023/6/7~2023/7/5
每周三早上10:00~11:30
教師：陳春綠
人的心靈內在可說是一個大寶藏，蘊涵無限潛能。科學家也認為一般人只用到自己潛能的百分之二或三，而仍有百分之九十以上的潛能終其一生都沒有開發。而自古以來，靜坐就被視為一種開發心靈的有效工具。許多古聖先賢都是透過靜坐的練習而達到生命的巔峰。
靜坐初探課程係給從未接觸過本會靜坐系統的初學者，或是想要學習一套完整靜坐方法的先修理論課程。透過此五堂課，您可再行決定是否繼續學習本會正式的靜坐實修方法(七個方法)。
本會所教導的靜坐系統，是一套開展心靈的實證科學。係由印度阿南達瑪迦聖者~師利·師利·阿南達慕提先生教導給眾生的一套靜坐法門，總共有七個方法，每個鍛鍊的背後，都有其符合心靈科學的邏輯架構，能幫助靜坐學習者，更有效的淨化心靈，並在生命中的每一刻，與至上建立緊密的連結。
這七個靜坐方法，除啟蒙課外，皆為一對一教授，由本會阿闍黎Acarya(軌範師)教導。男性靜坐老師(達達Dada)個別教授男性，女的老師(嫡嫡Didi)教女性，這些阿闍黎Acarya(軌範師)都是通過嚴格訓練後方才取得教授資格的出家瑜伽修行者。
學習此靜坐方法請先至少上過以下幾個課程中的任何一種：1、靜坐初探理論課程 2、靈性瑜伽基礎上 3、脈輪與勝王瑜伽教師證照班 3、完全瑜伽基礎上。
長靜坐營係提供有學習過靜坐啟蒙課及其以上課程者實修鍛鍊的營隊。透過長時間靜坐的鍛鍊，能幫助加強專注集中力及建立靜坐的習慣。
參加資格：需學習過阿南達瑪迦靜坐啟蒙課
地點：忠孝東路4段295號8樓
時間：早上8點~12點
內容：每場靈性舞蹈30分、靜坐1小時，共三場。
報名：無須報名，可隨時參與
地點：士林至善路3段336巷80號
時間：早上9點~下午4:30
內容：每場靈性舞蹈30分、靜坐1小時，共四場。
午餐：提供午餐，50元
報名：須先報名預約安排交通0958750931