spiritualyoga

靈性瑜伽系列課程

五階段課程：
分為基礎上、基礎下、進階上、進階下、高級班共五個階段。以循序漸進的方式介紹完整的瑜伽身心靈理論及48種對身心靈有益的體位法及13種身印動作。
特色：
每堂皆包含哲學理論(40分鐘)與瑜伽體位法(80分鐘)鍛鍊。不只鍛鍊身體層面，更能深入了解瑜伽七千年來闡述的生命真諦與鍛鍊法。
內容：
何謂瑜伽、瑜伽歷史、瑜伽體位法練習須知、半浴、瑜伽身心靈整體修持概念、瑜伽八部功法、持戒與精進、密宗、上師、拙火、梵咒、靈性標誌、靜坐、靈性舞蹈、心靈之舞、勇士舞、瑜伽飲食法、瑜伽斷食法、瑜伽三脈七輪、腺體與靈修、生死與因果業報、萬物循環史、至上法性、至上戒律與誓言、十六點原則、心靈的五個層次、感官回收與集中、新人道主義、靜坐成功的41個要點、以靈性為基礎的社會經濟哲學prout、微生命簡介、禪定入門
費用優待：同級課程可再免費複習一期。
對象：
完全沒有接觸過瑜伽的初學者，或對靈修有興趣，想要在瑜伽身心靈領域裡更深入了解的朋友。
報到及繳費：第一次上課，請提前10分鐘報到繳費。
上課攜帶物品：個人使用鋪巾或瑜伽墊。